Лечение шума в ушах зависит от причины, вызвавшей этот симптом, и может включать простые меры, такие как удаление серной пробки, закупоривающей ухо, прием антибиотиков для лечения инфекции или использование слухового аппарата.
Однако в большинстве случаев необходимо провести комплекс терапевтических мер, включающих звуковую терапию, прием сосудорасширяющих или противотревожных препаратов, а также лечение основной причины шума в ушах, такой как высокое кровяное давление, диабет или прием некоторых лекарств.
Несмотря на разнообразие причин, чаще всего шум в ушах вызывается потерей слуха, обусловленной как воздействием очень громких звуков, так и естественным процессом старения, поэтому он чаще встречается у пожилых людей.
Некоторые из наиболее распространенных методов лечения шума в ушах включают:
1. Лекарства
Не существует единственного лекарства, способного вылечить шум в ушах. Однако некоторые препараты могут использоваться для лечения или, по крайней мере, для облегчения симптомов. Некоторые варианты включают:
- Противотревожные или антидепрессивные средства, такие как Лоразепам или Сертралин, которые помогают облегчить тревожные и депрессивные симптомы, а также могут улучшить качество сна, связанного с шумом в ушах.
- Сосудорасширяющие средства, которые расширяют сосуды уха, такие как Бетагистин или Циннаризин, могут быть полезны в некоторых случаях, например, при головокружении или спазме сосудов головного мозга.
- Антигистаминные препараты, которые оказывают влияние на шум в ушах благодаря своему сосудорасширяющему и антихолинергическому действию.
Эти препараты должны назначаться врачом и, предпочтительно, использоваться в течение ограниченного периода времени до облегчения симптомов.
Кроме того, необходимо проводить лечение лекарствами, если человек страдает каким-либо заболеванием, известным своей способностью вызывать шум в ушах, таким как диабет, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление или гипертиреоз, в соответствии с рекомендациями врача.
С другой стороны, некоторые лекарства, такие как противовоспалительные, химиотерапевтические средства, некоторые антибиотики и диуретики, могут вызывать шум в ушах. В таких случаях необходимо сообщить врачу, чтобы он оценил необходимость отмены или замены препарата.
2. Слуховой аппарат
Поскольку люди, жалующиеся на шум в ушах, часто также имеют значительную потерю слуха, использование слуховых аппаратов поможет им лучше различать внешние звуки, тем самым минимизируя внимание к внутреннему шуму в ушах. Лучше понять, как работают слуховые аппараты и их основные типы.
3. Звуковая терапия
Эта терапия заключается в использовании звуков окружающей среды для уменьшения восприятия шума в ушах. Она включает использование белого шума, музыки или звуков природы, всегда с целью избежать тишины и уменьшить внимание к шуму в ушах.
В настоящее время существуют специализированные устройства различных размеров и цен, которые могут издавать звуки и быть полезными во многих случаях под руководством оториноларинголога и логопеда.
4. Поведенческая терапия
Поведенческая терапия, или терапия переобучения при шуме в ушах, включает техники релаксации, переосмысления мыслей и адаптации к психосоциальным ситуациям, чтобы люди чувствовали себя более комфортно с шумом в ушах.
Таким образом, проводятся звуковые тренировки и техники, помогающие игнорировать шум в ушах. Эта терапия может проводиться индивидуально или в группах.
Поведенческая терапия помогает человеку ставить новые цели на случай, если шум в ушах возникнет и его будет трудно игнорировать.
5. Изменения в диете
Распространена привычка употреблять продукты, которые могут вызывать или усугублять шум в ушах. Для эффективной терапии необходимо избегать употребления сладких продуктов, кофеина, алкоголя, искусственных подсластителей, таких как аспартам, а также рекомендуется бросить курить.
Кроме того, рекомендуется избегать употребления соли, насыщенных и трансжиров, а также молока и молочных продуктов, и жареной пищи, особенно когда шум в ушах связан с высоким кровяным давлением.
Некоторые натуральные добавки могут помочь облегчить шум в ушах, особенно те, которые содержат вещества, такие как ГАМК, гинкго билоба, L-теанин, цинк, селен, мелатонин и витамины B3, B6 и B12, способствуя слуховому благополучию, улучшению сна и расслаблению.
6. Стоматологическое лечение
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) является одной из причин шума в ушах. Поэтому людям с этим типом нарушения рекомендуется стоматологическое лечение, которое может включать использование жесткой шины, покрывающей зубы, на ночь и выполнение физиотерапии с упражнениями для постуральной перестройки.
7. Альтернативные методы лечения
Некоторые методы лечения, которые могут способствовать лечению шума в ушах, включают:
- Акупунктура: иглотерапевты считают, что для лечения шума в ушах важно оценить шею и шейный отдел позвоночника человека, поскольку часто проблема заключается не в самом ухе, а в нарушении кровообращения в этой области.
- Техники релаксации: могут быть полезны для улучшения сна, снижения тревожности и напряжения в мышцах головы и шеи.
- Музыкотерапия: исследователи утверждают, что разработка музыкальных терапий, соответствующих музыкальным предпочтениям каждого человека, может помочь уменьшить ощущение шума в ушах, облегчая восприятие неприятного звука. Узнайте больше о том, что такое музыкотерапия и ее преимущества.
Кроме того, методы, известные своим снятием стресса, такие как йога и медитация, могут иметь важное значение, поскольку стресс и тревога являются важными факторами, вызывающими шум в ушах.
