8 основных причин суицида: что делать и как предотвратить

Суицид — это акт самоубийства, связанный с экологическими, социокультурными и экзистенциальными факторами. Наиболее важным фактором риска являются психические расстройства, такие как депрессия и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.

Кроме того, эмоциональные травмы, диагнозы серьезных заболеваний и травля (буллинг) являются другими ситуациями, которые могут вызвать сильные страдания, приводящие в некоторых случаях к суицидальным мыслям и самоубийству.

При подозрении на суицидальные мысли у человека важно обратиться за помощью к медицинскому специалисту, предпочтительно психиатру, для оценки состояния. Врач сможет установить причину и назначить соответствующее лечение, которое может включать психотерапию и прием антидепрессантов.

Возможные причины

Основные причины суицида:

1. Депрессия

Тяжелая и нелеченная депрессия может привести к суициду, поскольку она вызывает интенсивные чувства вины, никчемности и глубокой печали.

В таких случаях ощущение безвыходности может привести к суицидальным мыслям, как будто это единственный способ прекратить страдания. Узнайте, как распознать симптомы депрессии.

Что делать: важна поддержка психолога, психиатра или групп взаимопомощи для лечения депрессии и улучшения качества жизни человека.

В некоторых случаях психиатр может назначить медикаментозное лечение депрессии. Узнайте, как проводится лечение депрессии.

2. Проблемы в отношениях или семье

Семейные проблемы, такие как потеря родителей и частые ссоры, невозможность выражать эмоции, а также чувство нелюбви или непонимания в отношениях, могут вызвать сильное страдание у некоторых людей и привести к импульсивным реакциям, вплоть до суицида.

Что делать: нахождение времени для спокойного разговора и создание сбалансированной атмосферы дома или в романтических отношениях могут помочь человеку почувствовать себя лучше.

Кроме того, психотерапия также может быть полезна для обучения лучшему управлению проблемами.

3. Употребление наркотиков или алкоголизм

Алкоголизм и употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин и марихуана, могут привести к суициду, нарушая способность человека к суждению и поведению.

Кроме того, эти вещества часто употребляются с целью "забыть" о проблемах, таких как тревога или фрустрация.

Что делать: важно избегать чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков. Кроме того, при подозрении на зависимость рекомендуется обратиться за помощью к психиатру или в Центр психосоциальной помощи (CAPS). Может быть назначено медикаментозное лечение и психотерапия.

4. Травля (Буллинг)

Травля происходит, когда человека намеренно и неоднократно преследуют или запугивают словами, сообщениями или действиями. Это может вызвать сильные эмоциональные страдания, приводя в некоторых случаях к суициду. Узнайте больше о последствиях травли.

Что делать: поскольку это распространенная ситуация в школах, важно сообщать об этом учебному заведению, чтобы были приняты меры по предотвращению такой практики.

Кроме того, необходимо проконсультироваться с психиатром для оценки состояния, может быть рекомендовано наблюдение психолога и, при необходимости, лечение других заболеваний, таких как тревога и депрессия.

5. Эмоциональные травмы

Эмоциональные травмы, вызванные ситуациями сильного стресса, такими как физическое насилие или несчастные случаи, в наиболее тяжелых случаях могут привести к суициду.

В этом случае человек может чувствовать вину, стресс и тревогу при воспоминании о событиях, вызвавших травму, и не может справиться с испытываемой болью. Узнайте, как распознать симптомы эмоциональных травм.

Что делать: оценка психиатра важна при подозрении на эмоциональные травмы. Может быть рекомендовано наблюдение психолога и прием антидепрессантов.

Кроме того, участие в группах поддержки, где люди делятся своим опытом, также может помочь в лечении эмоциональных травм.

6. Диагностика заболеваний

Диагностика серьезных заболеваний, таких как рак и ВИЧ, может вызывать такие симптомы, как печаль и тревога. При трудностях в адаптации к этой реальности страдания могут быть интенсивными и привести в некоторых случаях к суициду.

Что делать: важна поддержка семьи и друзей при диагностике серьезных заболеваний.

Кроме того, если такие симптомы, как печаль или тревога, сохраняются, важно проконсультироваться с психиатром для оценки состояния. В таких случаях может быть рекомендовано наблюдение психолога и прием антидепрессантов.

7. Синдром выгорания

Синдром выгорания — это чрезмерный стресс, вызванный работой, который может вызывать такие симптомы, как чувство неудачи и эмоциональное истощение, приводя в тяжелых случаях к суициду.

Обычно выгорание происходит из-за переработок и трудностей в совмещении профессиональной и личной жизни. Узнайте, как распознать синдром выгорания.

Что делать: важно избегать переработок и искать альтернативы для снижения трудностей и стресса на работе, такие как реорганизация дневных задач и занятие физической активностью, а также другими видами деятельности, приносящими благополучие.

При подозрении на синдром выгорания важно проконсультироваться с психиатром для подтверждения диагноза и начала соответствующего лечения.

Наблюдение у психолога обычно рекомендуется для обсуждения проблем и обучения способам справляться с трудностями.

8. Шизофрения

Шизофрения — это психическое расстройство, вызывающее такие симптомы, как галлюцинации, бред и спутанность сознания. При отсутствии адекватного лечения в тяжелых случаях оно может привести к суициду. Лучше понять, что такое шизофрения.

Что делать: при подозрении на шизофрению важно обратиться за помощью к родственникам, друзьям или медицинским работникам до консультации с психиатром для подтверждения диагноза.

При необходимости лечение может включать антипсихотические препараты и наблюдение у психолога.

Как предотвратить суицид

Для предотвращения суицида важно:

• Распознавать признаки того, что человек думает о самоубийстве, такие как внезапные изменения в поведении и фразы типа "я больше не могу", "лучше бы я умер" или "без меня всем будет лучше";
• Обращаться за помощью к медицинскому специалисту, такому как психолог или психиатр, для оценки признаков и симптомов, представленных человеком, и назначения наиболее подходящего лечения;
• Поддерживать контакт с семьей и друзьями, что может укрепить отношения, усилить ощущение поддержки и улучшить состояние;
• Адекватно лечить заболевания, такие как депрессия и шизофрения, при их наличии.

Кроме того, в Бразилии можно позвонить в Центр поддержки жизни по номеру 188, который доступен 24 часа в сутки и имеет целью оказание эмоциональной поддержки и предотвращение суицида. Узнайте о других признаках суицидальных мыслей.

В Португалии можно связаться с Национальной службой здравоохранения по номеру 808 242 424, доступному 24 часа в сутки, или с SOS voz amiga по телефону 213 544 545, который работает с 15:00 до 00:30.