Чай из марселы, также известный как масела или полевая марсела, рекомендуется для облегчения болей в желудке, кишечных спазмов, тревоги, бессонницы, гриппа и задержки жидкости.
Марсела, научное название которой Achyrocline satureioides, богата кверцетином, лимоненом, лютеолином и фенольными кислотами. Это эфирные масла и фенольные соединения с обезболивающими, спазмолитическими, противовирусными и успокаивающими свойствами.
Чай из марселы можно приготовить из сушеных цветов или пакетиков, которые продаются в супермаркетах, магазинах натуральных продуктов, аптеках и на рынках.
Основные преимущества
Основные преимущества чая из маселы для здоровья:
1. Борьба с проблемами желудка
Чай из марселы содержит флавоноиды и эфирные масла с пищеварительным и ветрогонным действием, поэтому он рекомендуется для борьбы с такими проблемами, как газы и несварение. Кроме того, чай из марселы обладает спазмолитическим, противовоспалительным и обезболивающим действием, помогая уменьшить боли в желудке при гастрите или язве.
2. Облегчение головной боли
Благодаря высокому содержанию кверцетина и лютеолина, флавоноидов с обезболивающими свойствами, чай из марселы помогает облегчить головную боль. Этот чай также обладает успокаивающим действием, способствуя уменьшению головной боли, вызванной тревогой или стрессом.
3. Улучшение сна
Чай из марселы содержит лимонен, эфирное масло, которое действует как успокаивающее и седативное средство на центральную нервную систему, способствуя расслаблению, улучшению сна и борьбе с бессонницей.
4. Снижение тревоги и стресса
Чай из марселы обладает успокаивающими и седативными свойствами, которые помогают расслабиться и успокоиться, облегчая возбуждение, раздражительность, бессонницу, стресс и тревогу.
5. Лечение гриппа и простуды
Чай из марселы помогает лечить грипп и простуду, поскольку содержит кверцетин и галангин — флавоноиды с противовирусным и иммуномодулирующим действием, которые укрепляют иммунную систему и борются с такими вирусами, как риновирусы и вирусы гриппа.
6. Балансировка холестерина
Благодаря своему антиоксидантному действию, чай из марселы защищает жировые клетки от окисления, вызванного свободными радикалами, балансируя уровень холестерина в крови и, таким образом, помогая предотвратить такие заболевания, как атеросклероз, инфаркт и сердечная недостаточность.
7. Борьба с менструальными спазмами
Чай из марселы помогает бороться с менструальными спазмами, поскольку содержит кверцетин, лютеолин и 3-O-метил-кверцетин — флавоноиды с обезболивающими и спазмолитическими свойствами, которые облегчают боль и уменьшают сокращение матки.
8. Помощь в профилактике диабета
Чай из марселы обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки поджелудочной железы от повреждений, вызванных свободными радикалами, помогая контролировать уровень инсулина в крови, что делает его отличным средством для профилактики диабета. Кроме того, чай из марселы способствует балансировке уровня глюкозы в крови, ингибируя действие альфа-амилазы и альфа-глюкозидазы — одних из ферментов, ответственных за переваривание углеводов.
9. Контроль диареи
Чай из марселы помогает контролировать диарею благодаря своим противовоспалительным, обезболивающим и спазмолитическим свойствам, облегчая боль и уменьшая кишечные сокращения.
10. Укрепление иммунной системы
Чай из марселы обладает противовоспалительным и иммуномодулирующим действием, которые помогают укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями дыхательных путей, такими как грипп или простуда.
11. Помощь в заживлении кожи
Чай из марселы при нанесении в виде компрессов на кожу может помочь ускорить заживление поверхностных и закрытых ран, поскольку обладает противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами.
12. Профилактика выпадения волос
Чай из марселы при нанесении на кожу головы стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах, предотвращая выпадение волос. Кроме того, при нанесении на волосы этот чай обладает осветляющим эффектом и защищает от солнца.
13. Помощь в профилактике рака
Благодаря мощному антиоксидантному и иммуномодулирующему действию, чай из марселы может помочь в профилактике рака, поскольку он борется со свободными радикалами и укрепляет иммунную систему.
Худеет ли от чая из марселы?
Чай из марселы может способствовать похудению благодаря своему седативному и расслабляющему действию, снижая тревожность и, следовательно, помогая в потере веса у людей с перееданием. Однако чай из марселы не действует напрямую на похудение, поскольку не способствует сжиганию жира. Для похудения важно соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Свойства чая из марселы
Чай из марселы обладает спазмолитическими, ветрогонными, пищеварительными, антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными, успокаивающими, обезболивающими, гиполипидемическими, иммуномодулирующими и противовирусными свойствами.
Как приготовить чай из марселы
Чай из марселы следует готовить из сушеных цветов, из которых извлекаются активные вещества, придающие ему лечебные свойства.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка (0,5 — 1,5 г) сушеных цветов марселы;
- 1 стакан (200 мл) воды.
Способ приготовления:
Вскипятите воду в кастрюле. Снимите с огня, добавьте сушеные цветы марселы в кипящую воду, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут. Процедите и сразу выпейте чай.
Можно пить до 3 стаканов чая из марселы в день, в течение 15 дней подряд, после чего следует сделать перерыв в 5 дней перед возобновлением приема.
Возможные побочные эффекты
У некоторых людей употребление чая из марселы может вызвать головокружение, головную боль, аллергию и контактный дерматит после воздействия солнечного света.
Противопоказания
Чай из маселы не следует употреблять во время беременности или кормления грудью. Этот чай также не рекомендуется детям и людям с аллергией на это растение. Кроме того, люди, принимающие такие лекарства, как инсулин, противоэпилептические препараты, седативные, снотворные и анестетики, должны употреблять чай из марселы только по рекомендации врача.
