Чай из болдо: польза и приготовление

Чай из болдо широко применяется в качестве домашнего средства при проблемах с печенью и нарушениях пищеварения, включая расстройство желудка, гастрит и кишечные газы. Это обусловлено тем, что болдо богат болдином, розмариновой кислотой и форсколином — веществами, обладающими целебными пищеварительными, спазмолитическими, желчегонными и успокаивающими свойствами.

Этот чай можно приготовить как из свежих листьев бразильского болдо, также известного как ложный болдо или земной болдо (научное название — Plectranthus barbatus), так и из сухих листьев чилийского болдо, или настоящего болдо (вид Peumus boldus Molina).

Чай из болдо следует применять под наблюдением врача или фитотерапевта, так как, несмотря на многочисленные преимущества, он имеет и побочные эффекты, включая токсическое поражение печени, тошноту, рвоту и диарею. Кроме того, он противопоказан беременным женщинам и людям с гепатитом, камнями в желчном пузыре или панкреатитом.

Для чего используется

Чай из болдо может быть полезен при следующих состояниях:

• Расстройство пищеварения, изжога или ощущение жжения в желудке;
• Гастрит;
• Запоры и избыточное газообразование в кишечнике;
• Пищевая непереносимость;
• Похмелье;
• Глисты и кишечные инфекции;
• Проблемы с печенью, так как стимулирует выработку желчи желчным пузырем;
• Тревожность, трудности со сном и бессоннице;
• Болях в суставах и ревматизме.

Кроме того, чай из болдо может использоваться для вспомогательного лечения легочных, горловых или кожных инфекций благодаря своим антибактериальным свойствам. Ознакомьтесь с другими свойствами болдо.

Помогает ли чай из болдо похудеть?

Чай из болдо не рекомендуется для похудения, так как нет научных доказательств того, что он способствует потере веса.

Однако чай обладает желчегонными, слабительными и мочегонными свойствами, которые облегчают переваривание и выведение жиров, а также уменьшают отеки, устраняют кишечные газы и снимают запоры, что может сделать живот менее вздутым.

Лучший способ здорового похудения — это сбалансированная диета, рекомендованная диетологом, которая включает продукты, богатые клетчаткой, с низким содержанием жиров и калорий. Ознакомьтесь с полным списком продуктов, которые помогают похудеть.

Как приготовить чай из болдо

Чай из болдо следует готовить непосредственно перед употреблением, при этом листья не должны кипятиться вместе с водой, чтобы избежать горького вкуса этого растения.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка свежих измельченных листьев бразильского болдо или сухих измельченных листьев чилийского болдо;
• 150 мл воды.

Способ приготовления

Вскипятите воду, снимите с огня и добавьте ее в чашку с измельченными листьями болдо. Дайте настояться 5-10 минут, процедите, дайте немного остыть и сразу выпейте.

Этот чай можно пить 2-3 раза в день до или после еды, но не более 20 дней.

Другой вариант — выпить чашку чая из болдо перед сном для спокойной ночи. Ознакомьтесь с другими способами использования болдо.

Возможные побочные эффекты

Чай из болдо считается безопасным для большинства взрослых при употреблении в рекомендуемых количествах и в течение короткого периода времени, не более 20 дней.

При чрезмерном употреблении или приеме более 20 дней этот чай может вызвать побочные эффекты, такие как токсическое поражение печени из-за присутствия аскаридола в его составе, а также тошноту, рвоту, раздражение желудка или диарею.

Кроме того, чай из болдо может вызвать сокращения матки и аборт, или привести к порокам развития плода, если его употреблять во время беременности.

Кому не следует использовать

Чай из болдо не следует использовать младенцам, детям, кормящим женщинам, а также людям с острым гепатитом, камнями в желчном пузыре, воспалением желчевыводящих путей, панкреатитом, раком печени или желчного пузыря, или тем, кто принимает такие лекарства, как литий, парацетамол, ибупрофен, карбамазепин, фенитоин, симвастатин, или противогрибковые средства, такие как флуконазол или итраконазол, например.

Чай из болдо также не следует использовать людям, принимающим антикоагулянты, такие как клопидогрел, ацетилсалициловая кислота, варфарин или гепарин, так как это может увеличить риск кровотечений. Кроме того, рекомендуется прекратить употребление чая как минимум за 2 недели до любой операции или медицинских процедур.

Помимо этого, чай из болдо не следует использовать при подозреваемой или подтвержденной беременности, так как он может вызвать пороки развития плода или аборт из-за усиления сокращений матки. Поэтому, при подозрении на беременность, рекомендуется сделать тест на беременность, прежде чем принимать чай из болдо.

Чай из болдо также не следует использовать для лечения COVID-19, так как нет исследований, подтверждающих противовирусное действие этого чая против коронавируса.