Боль в суставах: 12 основных причин (и что делать)

Боль в суставах может быть вызвана различными состояниями, такими как артрит, подагра, растяжения, эпикондилит или бурсит.

В большинстве случаев дискомфорт в суставах можно уменьшить с помощью теплого компресса. Однако важно обратиться к ортопеду для точной диагностики и назначения подходящего лечения.

Лечение боли в суставах должно проводиться под наблюдением врача. Могут быть назначены препараты для уменьшения воспаления и облегчения симптомов. В серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Основные причины

Основные причины болей в суставах включают:

1. Артрит

Артрит является одной из ведущих причин боли в суставах. Он может развиваться из-за избыточного веса, травм или естественного износа суставных тканей, проявляясь болью, затруднением движений в пораженном суставе и его деформацией.

Что делать: Лечение артрита включает физиотерапию и медикаментозное лечение. В более тяжелых случаях может быть показана операция. Ортопед также может назначить специфические анализы для определения типа артрита, что позволит подобрать наиболее целенаправленную терапию.

2. Подагра

Подагра — это воспалительное заболевание, вызванное избытком мочевой кислоты в крови, которая накапливается в суставах. Это приводит к таким симптомам, как боль в суставах, отек и местное покраснение.

Мочевая кислота обычно концентрируется в основном в большом пальце стопы, вызывая сильную боль при попытке наступить на ногу или при ходьбе.

Что делать: Важно проконсультироваться с ревматологом или терапевтом. Врач может назначить препараты для снятия воспаления, снижения уровня мочевой кислоты в крови и стимуляции её выведения с мочой.

3. Тендинит

Тендинит — это воспаление сухожилия, структуры, соединяющей мышцы с костями. Он вызывает боль, затруднение движений в пораженной конечности, а также местный отек и покраснение. Тендинит часто связан с повторяющимися движениями.

Что делать: Важен покой для предотвращения ухудшения воспаления и симптомов. Также показано применение обезболивающих и противовоспалительных средств. В некоторых случаях может быть рекомендована физиотерапия.

4. Растяжение или вывих колена

Растяжение или вывих колена также могут быть причиной боли в суставе. Это может произойти из-за чрезмерного растяжения связок, резких движений или удара по колену, вызывая такие симптомы, как сильная боль, отек и затруднение сгибания колена.

Что делать: Рекомендуется покой и прикладывание льда к пораженному месту для уменьшения отека и воспаления, что способствует облегчению симптомов.

5. Эпикондилит

Эпикондилит — это воспаление разгибательных мышц запястья, возникающее преимущественно из-за повторяющихся нагрузок. Он проявляется болью в локте, которая может иррадиировать в предплечье и усиливаться при таких действиях, как открывание двери, расчесывание волос, письмо или набор текста.

Кроме того, может наблюдаться снижение силы в руке или запястье, что затрудняет выполнение обычных действий, например, удержание чашки.

Что делать: В таких случаях рекомендуется избегать повторяющихся движений и пройти курс физиотерапии для облегчения боли. Также могут быть назначены лекарства для снятия боли и уменьшения воспаления. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

6. Бурсит

Бурсит — это воспаление синовиальной сумки, ткани, расположенной внутри сустава (например, плечевого), что затрудняет движения.

При бурсите также может ощущаться слабость во всей пораженной руке, покалывание и трудности с подъемом руки выше головы из-за ограниченности движений.

Что делать: При бурсите рекомендуется физиотерапия для предотвращения скованности сустава и восстановления безболезненных движений. Также могут быть назначены противовоспалительные препараты, например, диклофенак, тилатил или целестон, на срок от 7 до 14 дней или по рекомендации врача.

7. Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма. Это приводит к отеку и воспалению суставов, затруднению движений, снижению местной силы и боли, которая усиливается сразу после пробуждения.

Что делать: Важно следовать лечению, назначенному ревматологом, которое обычно включает применение препаратов для облегчения боли и уменьшения отека. Также рекомендуется физиотерапия, способствующая улучшению самочувствия и снижению скованности в суставах.

8. Инфекции

Инфекции, вызванные вирусами денге, Зика и чикунгунья, могут приводить к воспалению нескольких суставов по всему телу, вызывая общее ощущение боли. Помимо суставной боли, могут проявляться и другие симптомы, зависящие от вируса, такие как лихорадка, утомляемость, боль вокруг глаз, потеря аппетита и общее недомогание.

Что делать: При подозрении на такие инфекции не рекомендуется принимать какие-либо лекарства, особенно ацетилсалициловую кислоту, поскольку она увеличивает риск кровотечений. Следует немедленно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи или больницу, так как эти заболевания подлежат обязательному уведомлению.

Лечение, как правило, рекомендованное врачом, включает покой, обильное питье и применение симптоматических средств.

Если, несмотря на рекомендованное лечение, симптомы не улучшаются или ухудшаются, важно повторно обратиться в больницу для проведения обследований и предотвращения осложнений.

9. Остеоартроз

Остеоартроз — наиболее распространенная форма артрита, возникающая при износе хрящевой ткани на концах костей. Это вызывает боль в суставе, скованность и ощущение трения при движении пораженной области. Остеоартроз чаще всего поражает суставы рук, коленей, тазобедренные суставы и позвоночник.

Что делать: Рекомендуется обратиться к ортопеду для обследования и начала лечения, направленного на облегчение симптомов и улучшение функции сустава. Лечение обычно включает выполнение упражнений с низкой нагрузкой, физиотерапию, а также применение некоторых препаратов для снятия боли.

10. Волчанка

Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма, включая суставы. Это вызывает боль, отек, утреннюю скованность и покраснение лица.

Что делать: После консультации с ревматологом и подтверждения диагноза врач должен начать лечение, которое включает использование противовоспалительных и иммуномодулирующих препаратов. Кроме того, может быть рекомендована коррекция питания для облегчения симптомов и предотвращения их рецидивов.

11. Фибромиалгия

Фибромиалгия — это состояние, характеризующееся распространенной мышечной болью. Хотя она поражает мягкие ткани, боль часто ощущается наиболее интенсивно вокруг суставов. Другие распространенные симптомы включают чрезмерную усталость, нарушения сна, а также проблемы с памятью или настроением.

Что делать: Лечение фибромиалгии назначается ревматологом или неврологом и обычно включает применение медикаментов для облегчения симптомов, регулярные физические нагрузки, сеансы физиотерапии и изменение пищевых привычек.

12. Псориатический артрит

Псориатический артрит — это воспаление, которое может развиваться у некоторых людей, страдающих псориазом. Это состояние характеризуется болью в суставах, скованностью и умеренным или сильным отеком.

Что делать: Рекомендуется обратиться к ревматологу для назначения лечения, которое обычно включает применение противовоспалительных препаратов и физиотерапию.

Лекарства от боли в суставах

Если боль в суставах не проходит более 7 дней, может потребоваться прием обезболивающих или противовоспалительных средств, таких как дипирон или ибупрофен, строго по назначению врача. Мази, содержащие диклофенак, также могут помочь облегчить боль и улучшить подвижность. Однако в любом случае необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза, проведения необходимых обследований и определения точной причины состояния.

Прикладывание холодного компресса к суставу может помочь облегчить симптомы. В дополнение к медикаментозному лечению важно регулярно посещать сеансы физиотерапии (не менее 3 раз в неделю) или заниматься низкоинтенсивными физическими упражнениями, такими как пилатес или аквааэробика.

Как избежать боли в суставах

Для профилактики боли в суставах рекомендуется регулярно заниматься низкоинтенсивными упражнениями, такими как ходьба, езда на велосипеде или плавание, а также поддерживать оптимальный вес, особенно после 50 лет. Употребление в пищу большего количества рыбы и морепродуктов также полезно, поскольку они содержат вещества, способствующие регенерации суставов и уменьшению воспаления.