13 эффективных чаев от кашля (рецепты и рекомендации)

Чаи от кашля, такие как эвкалиптовый, коричный и тимьяновый, способствуют разжижению мокроты, что облегчает ее отхождение, помогает бороться с микроорганизмами, вызывающими респираторные заболевания, и уменьшает кашель. Они могут стать отличным домашним средством для облегчения этого симптома.

Кроме того, рекомендуется увеличить потребление воды для разжижения выделений и облегчения их выведения, а также для успокоения горла и снятия кашля. Для этого важно соблюдать и другие меры, например, избегать сквозняков и не ходить босиком во время лечения кашля.

Важно, что при появлении или ухудшении симптомов, сопровождающих кашель, таких как лихорадка или затрудненное дыхание, следует обратиться к врачу для оценки состояния и назначения соответствующего лечения.

13 чаев от кашля

Ниже представлены некоторые варианты чаев, которые помогают облегчить кашель:

1. Чай с корицей, гвоздикой и лимоном

Корица и гвоздика обладают бактерицидными свойствами, помогая устранять микроорганизмы, вызывающие кашель. Лимон и мед содержат отхаркивающие вещества и способствуют укреплению иммунной системы благодаря витамину C.

Этот рецепт чая с корицей, гвоздикой и лимоном также обладает успокаивающими свойствами, помогая уменьшить кашель. Его легко приготовить следующим образом:

Ингредиенты

• 1 палочка корицы;
• 3 бутона гвоздики;
• 1 кружок лимона;
• 0,5 литра воды;
• 1 столовая ложка меда.

Способ приготовления

Все ингредиенты поместите в чайник и кипятите в течение 5 минут. Дайте остыть, процедите, подсластите 1 столовой ложкой меда и выпивайте 2 чашки этого чая в день.

Это домашнее средство противопоказано младенцам до 1 года, так как им нельзя употреблять мед. В этом случае можно использовать тот же рецепт, но без добавления меда.

Кроме того, людям, страдающим аллергией на мед, прополис или пыльцу, этот ингредиент не следует добавлять в рецепт, чтобы избежать серьезных аллергических реакций.

2. Эвкалиптовый чай

Эвкалиптовый чай можно использовать при респираторных заболеваниях, поскольку он обладает свойствами, подавляющими развитие микроорганизмов, вызывающих эти состояния, помогает разжижать слизь, является отхаркивающим и противовоспалительным средством, а также облегчает кашель.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка листьев эвкалипта;
• 1 литр кипящей воды.

Способ приготовления

Поместите 1 столовую ложку эвкалипта в 1 литр предварительно кипяченой воды и дайте настояться около 10 минут. Затем процедите и выпивайте 3 чашки этого чая в день.

Эвкалиптовый чай следует избегать беременным женщинам, в период грудного вскармливания и детям до 2 лет. Кроме того, его не следует употреблять людям с гипертонией, а также тем, кто принимает противоэпилептические и седативные препараты, поскольку эвкалипт может влиять на их эффективность.

3. Чай с тимьяном

Тимьян обладает свойствами, способными бороться с бактериями, разжижать и способствовать отхождению секрета, что делает его хорошим выбором для лечения респираторных заболеваний, таких как бронхит и кашель, поскольку он помогает расслабить мышцы дыхательных путей, облегчая этот симптом.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка тимьяна;
• 1 литр кипящей воды.

Способ приготовления

Поместите одну столовую ложку тимьяна в 1 литр предварительно кипяченой воды и дайте настояться около 10 минут. Затем процедите и выпивайте до 3 раз в день.

В случае беременности или грудного вскармливания важно проконсультироваться с врачом, так как, несмотря на отсутствие полных противопоказаний в этот период, тимьян может вызвать нежелательные эффекты как у женщины, так и у ребенка без надлежащего руководства.

4. Морковный чай от детского кашля

Отличным домашним средством для избавления от детского кашля является чистый морковный чай или сок, который содержит высокую концентрацию витамина C и обладает противокашлевым действием, помогая уменьшить приступы кашля, которые могут сохраняться в течение нескольких недель после гриппа.

Ингредиенты

• 1 морковь среднего размера;
• Мед.

Способ приготовления

Натрите морковь и поместите ее в стакан в холодильник. Через несколько минут морковь выделит собственный сок, который следует процедить и смешать с таким же количеством меда. Этот сок следует принимать несколько раз в день.

Мед следует использовать только для детей старше 1 года, так как у младенцев он связан с риском ботулизма. Для детей младшего возраста можно давать только морковный сок.

Кроме того, это домашнее средство не следует использовать детям старше 1 года, страдающим аллергией на мед, пыльцу или прополис.

5. Чай из крапивы от аллергического кашля

Аллергический кашель характеризуется упорным кашлем, не связанным с гриппом или простудой. В этом случае хорошим вариантом домашнего средства является чай из крапивы.

Крапива — это лекарственное растение, содержащее антигистаминные свойства, и поэтому она помогает бороться с различными аллергиями, будучи эффективной при лечении сухого кашля. Ее также можно использовать для детей. Однако перед началом такого лечения следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что кашель носит аллергический характер.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка сухих листьев крапивы;
• 200 мл воды.

Способ приготовления

Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Когда вода закипит, выключите огонь и добавьте крапиву, накройте кастрюлю и дайте остыть. Процедите и выпейте. Можно подсластить 1 ложкой меда. Принимать 2 чашки в день.

Это домашнее средство следует избегать во время беременности, грудного вскармливания, людям с сердечной или почечной недостаточностью, диабетикам (так как оно может иметь гипогликемический эффект) и людям с артериальной гипертензией.

6. Мятный чай

Мятный чай можно использовать для облегчения кашля, боли в горле и простуды, так как его эфирные масла, такие как ментол, а также противовоспалительные и обезболивающие свойства помогают снять воспаление в горле и дыхательных путях.

Кроме того, мята обладает антибактериальными и иммуномодулирующими свойствами, помогая быстрее бороться с гриппом и простудой, например.

Ингредиенты

• 6 нарезанных листьев мяты;
• 150 мл кипящей воды.

Способ приготовления

Добавьте мяту в кипящую воду и дайте настояться от 5 до 10 минут. Процедите, подсластите по вкусу и выпивайте от 3 до 4 чашек в день.

Мяту следует избегать людям с тяжелым рефлюксом или грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, а также ее не следует употреблять детям до 5 лет.

У беременных женщин мята может быть не полностью безопасной, особенно при употреблении в больших количествах, так как она может вызвать изменения в матке. Что касается кормящих женщин, информации о безопасности мяты недостаточно, и ее следует использовать только по рекомендации врача.

7. Чай с имбирем и эхинацеей

Чай с имбирем и эхинацеей обладает противовоспалительным, отхаркивающим и противоаллергическим действием, помогая облегчить кашель.

Ингредиенты

• 1 см имбиря;
• 1 чайная ложка листьев эхинацеи;
• 1 чашка воды.

Способ приготовления

Положите листья эхинацеи и имбирь в кипящую воду, накройте и дайте настояться. Процедите и сразу выпейте.

Имбирь не рекомендуется людям с камнями в желчном пузыре, кровотечениями или тем, кто принимает антикоагулянты.

Во время беременности не следует добавлять эхинацею в этот чай, а максимальное потребление имбиря должно составлять 1 грамм в день в течение не более 3 дней подряд.

8. Чай из солодки

Чай из солодки помогает уменьшить раздражение в горле, а также способствует выведению мокроты, являясь очень полезной травой для лечения респираторных проблем.

Хотя мед также полезен для облегчения кашля и раздражения горла, в случаях аллергии на мед, пыльцу или прополис этот ингредиент не следует добавлять в чай из солодки.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка корня солодки;
• 1 чашка кипящей воды;
• Мед по вкусу.

Способ приготовления

Добавьте солодку в кипяченую воду, накройте и дайте настояться 10 минут. Процедите, подсластите медом и выпивайте до 2 раз в день.

Чай из солодки не следует употреблять беременным или кормящим женщинам, а также людям с проблемами сердца.

9. Чай из орегано

Чай из орегано обладает свойствами, которые увеличивают выработку легочного секрета, помогая облегчить сухой кашель, простуду и такие заболевания, как бронхит, синусит и ларингит, поскольку он также обладает антибактериальными свойствами.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка свежего или сухого орегано;
• 1 чашка кипящей воды.

Способ приготовления

Поместите орегано в чашку с кипяченой водой и дайте настояться от 5 до 10 минут. Затем процедите и выпивайте от 2 до 3 чашек в день.

Орегано не рекомендуется людям, склонным к аллергии на любые растения семейства Яснотковые, к которым относится и орегано.

Чай из орегано противопоказан во время беременности, так как может вызвать выкидыш, и его также не следует употреблять при грудном вскармливании.

10. Чай из укропа

Укроп обладает спазмолитическими и отхаркивающими свойствами, поэтому его также можно использовать для лечения сухого и продуктивного кашля.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка листьев и семян укропа;
• 1 чашка кипяченой воды.

Способ приготовления

Поместите укроп в чашку с кипяченой водой и дайте настояться 15 минут. Затем процедите и выпейте.

Укроп может вызвать снижение уровня сахара в крови, поэтому его следует использовать с осторожностью людям с диабетом или тем, кто принимает препараты, снижающие уровень глюкозы.

Кроме того, его не следует употреблять во время беременности или грудного вскармливания.

11. Гранатовый чай

Гранатовый чай богат полифенолами, флавоноидами, алкалоидами и тритерпенами, которые являются веществами с антиоксидантным и противовоспалительным действием, помогающими бороться с воспалением горла и облегчать боль, дискомфорт и кашель.

Ингредиенты

• 10 граммов кожуры граната;
• 1 чашка воды.

Способ приготовления

Добавьте кожуру граната в кастрюлю с водой. Когда вода закипит, кипятите еще 5 минут и выключите огонь. Затем накройте кастрюлю и дайте чаю настояться еще 5 минут. Дождитесь, пока он остынет до комфортной температуры, и выпивайте от 2 до 3 раз в день.

Гранатовый чай не следует употреблять детям до 2 лет, беременным или кормящим женщинам, а также людям, страдающим гастритом или язвой желудка, так как он может вызвать раздражение желудка.

12. Чай с лимоном и медом

Чай с лимоном и медом помогает бороться с кашлем, способствуя отхождению мокроты, очищению дыхательных путей от раздражающих веществ и успокоению горла.

Кроме того, лимон обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунную систему, а мед обладает противомикробным действием и помогает увлажнять горло, что позволяет облегчить кашель, вызванный гриппом, простудой и болью в горле, например.

Ингредиенты

• Сок ½ зеленого или сицилийского лимона;
• 1 чайная ложка меда;
• 1 чашка воды.

Способ приготовления

Вскипятите воду, выключите огонь, затем добавьте сок половины лимона и чайную ложку меда, хорошо перемешайте. Дождитесь, пока остынет до комфортной температуры, и выпейте.

Чай с лимоном и медом не следует принимать людям с аллергией на лимон, мед, пыльцу или прополис. Кроме того, поскольку он содержит мед, этот чай не следует давать детям до 1 года.

13. Чай с базиликом

Чай с базиликом обладает бронхорасширяющим и расслабляющим действием на мышцы бронхов, что может помочь в борьбе с респираторными проблемами и уменьшить кашель, вызванный гриппом, простудой, астмой, бронхитом или респираторными инфекциями.

Ингредиенты

• 10 свежих или сушеных листьев базилика;
• 1 чашка воды.

Способ приготовления

Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Когда она закипит, выключите огонь. Добавьте кипящую воду в чашку с листьями базилика. Накройте и дайте настояться от 5 до 10 минут. Затем процедите, дождитесь, пока остынет до комфортной температуры, и выпивайте 1 чашку до 3 раз в день.

Чай с базиликом не следует употреблять беременным или кормящим женщинам, так как он может повлиять на развитие ребенка.

Этот чай также следует использовать с осторожностью людям, принимающим лекарства от диабета или высокого давления, или антикоагулянты; его применение должно быть только по рекомендации врача.