Остеопороз – коварное заболевание, которое долгое время может протекать бессимптомно, приводя к серьезным последствиям, когда меры профилактики уже запоздали. Важно обладать достоверной информацией, чтобы вовремя распознать и бороться с этим недугом. Давайте разберемся, насколько правдивы распространенные утверждения об остеопорозе.
Миф 1: Остеопороз не так опасен, достаточно быть осторожнее
Реальность: Остеопороз является одной из ведущих причин инвалидизации в мире, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии и диабету. Ежегодно в мире происходит около 1,5 миллиона переломов у людей старше 45 лет с диагнозом остеопороз. Каждую минуту у людей старше 50 лет случается 7 переломов позвонков. Эти цифры неоспоримо свидетельствуют о серьезности заболевания.
Миф 2: Остеопороз – преимущественно женская проблема
Реальность: Хотя в период менопаузы у женщин действительно повышается риск развития остеопороза из-за снижения уровня эстрогена, мужчины также подвержены этому заболеванию. По статистике, остеопорозом страдают более 30% женщин и около 25% мужчин.
Миф 3: Если у родителей был остеопороз, он будет и у меня
Реальность: Наследственность – значимый фактор риска, подтвержденный исследованиями. Однако генетическая предрасположенность не является единственной причиной. У 30% людей остеопороз не развивается, несмотря на возможную наследственность, что подчеркивает важность других факторов.
Миф 4: Единственный симптом остеопороза – переломы
Реальность: Помимо переломов, существуют и другие, менее явные признаки снижения плотности костной ткани. К ним относятся: уменьшение роста на 2 сантиметра и более за 1-3 года, сокращение расстояния между нижними ребрами и тазовой костью, а также увеличение расстояния между затылком и стеной при попытке встать вплотную к ней.
Миф 5: Перелом шейки бедра – самый опасный
Реальность: При остеопорозе нет «безопасных» или «неопасных» переломов. Повышается риск переломов как крупных костей, так и тел позвонков, которые несут основную нагрузку. С каждым десятилетием жизни риск таких переломов увеличивается примерно на 94%.
Миф 6: Диагностика нужна только тем, у кого уже были переломы
Реальность: Врачи рекомендуют проходить скрининг на остеопороз людям из групп риска. К ним относятся женщины в постменопаузе и мужчины старше 50 лет.
Миф 7: Кальций – единственный способ предотвратить переломы
Реальность: Кальций важен, но не является единственным фактором. Физическая активность играет огромную роль: у спортсменов плотность костной ткани в среднем на 25% выше, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Также критически важно отказаться от вредных привычек – курение и употребление алкоголя могут снизить плотность кости в два раза.
Миф 8: Остеопороз неизлечим, остается только соблюдать осторожность
Реальность: Современная медицина предлагает эффективные методы лечения остеопороза. Основу терапии составляют препараты, такие как бисфосфонаты (алендронат, золедронат, ибандронат) и деносумаб. Эти средства успешно применяются как при первичном, так и при вторичном остеопорозе.
