Боль в шее с правой или левой стороны – распространенная проблема, обычно связанная с мышечным напряжением. Это может быть вызвано стрессом, неправильной позой во время сна или длительной работой за компьютером.
Однако боль в шее также может иметь более серьезные причины, такие как заболевания позвоночника, грыжа межпозвоночного диска или инфекции, например, ангина, остеомиелит или менингит.
Если боль в шее длится более недели или не проходит после применения теплых компрессов и приема обезболивающих средств, таких как Парацетамол, рекомендуется обратиться к ортопеду для назначения адекватного лечения.
Основные причины боли в шее
Основные причины боли в шее включают:
1. Мышечное напряжение
Длительное пребывание в неправильной позе (например, при чтении, работе за компьютером или неправильном положении во время сна) может вызвать мышечное напряжение и боль в шее с правой или левой стороны. Кроме того, мышечное напряжение может быть спровоцировано бруксизмом (скрежетанием зубами во сне), вызывая ощущение тяжести от шеи до уха.
Что делать: Боль можно облегчить с помощью теплых компрессов, обезболивающих и противовоспалительных препаратов, принятия правильной осанки, выполнения упражнений для укрепления мышц шеи и отдыха. При бруксизме может помочь специальная стоматологическая капа, рекомендованная стоматологом.
2. Кривошея
Кривошея обычно возникает ночью, и человек просыпается с затруднением движения шеей. Она также может возникнуть при резком повороте головы вправо или влево, вызывая мышечный спазм. При кривошее легко определить локализацию боли, поражается только одна сторона.
Что делать: Применение теплого компресса в течение 15-20 минут может помочь облегчить боль. Существуют также техники, позволяющие устранить кривошею за несколько минут.
3. Артроз
Артроз позвоночника, также известный как остеоартрит позвоночника или спондилоартроз, представляет собой износ хряща в суставах позвоночника, вызывающий такие симптомы, как боль и затруднение движений в спине.
Что делать: Лечение должно проводиться под наблюдением ортопеда с применением обезболивающих или противовоспалительных препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен, или опиоидных анальгетиков, таких как трамадол, при очень сильной боли. Врач может также рекомендовать прием добавок с сульфатом глюкозамина и хондроитина для восстановления хрящей.
4. Цервикальная грыжа межпозвоночного диска
Цервикальная грыжа межпозвоночного диска – это смещение части межпозвоночного диска, обычно вызванное износом позвоночника и плохой осанкой. Одним из основных симптомов является боль в шее, которая может распространяться на плечи, руки и кисти, вызывая покалывание и онемение. В более тяжелых случаях может наблюдаться снижение мышечной силы и затруднение движений шеи.
Что делать: Симптомы можно облегчить с помощью теплых компрессов и массажа, расслабляющего мышцы шеи. Лечение также может включать прием обезболивающих, таких как парацетамол, и миорелаксантов, таких как циклобензаприн. Важно скорректировать осанку для уменьшения давления на нервные корешки и выполнять упражнения для улучшения подвижности шеи.
5. После травмы
Удары в область шеи, например, в результате аварии, могут привести к растяжению мягких тканей шеи, когда голова резко откидывается назад, а затем вперед.
Что делать: Врач может назначить сильные обезболивающие и миорелаксанты для облегчения боли, а также может потребоваться физиотерапия.
6. Менингит
Менингит – это серьезное воспаление мозговых оболочек, которое может вызывать ригидность затылочных мышц с сильной болью и затруднением при прикосновении подбородком к груди. Обычно это заболевание вызывается вирусами или бактериями и может возникнуть после плохо вылеченного гриппа. В некоторых случаях оно может быть вызвано сильными ударами или грибками, особенно при ослабленном иммунитете.
Что делать: Лечение менингита зависит от его причины и может включать прием антибиотиков, противовирусных или кортикостероидов в условиях стационара.
7. Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, вызывающее боль в суставах, которое может поражать и суставы шеи, вызывая боль в шее с правой или левой стороны. При правильном лечении можно улучшить качество жизни, уменьшить симптомы и предотвратить прогрессирование заболевания.
Что делать: Возможно лечение природными средствами, такими как хвощ или баклажаны с лимоном, или противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен или целекоксиб, кортикостероидами, такими как преднизолон, или иммунодепрессантами, такими как метотрексат или лефлуномид. Физиотерапия является отличным способом уменьшения боли, воспаления и улучшения подвижности пораженного сустава.
8. Рак головы и шеи
Появление уплотнения в шее в более тяжелых случаях может указывать на рак головы и шеи. В таких случаях шишка сопровождается другими симптомами, такими как боль в шее, осиплость голоса, затруднение глотания, ощущение кома в горле, частые поперхивания, потеря веса и общее недомогание.
Что делать: При появлении этих симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу для подтверждения диагноза с помощью исследований, таких как УЗИ, и назначения оптимального лечения.
9. Аневризма головного мозга
Аневризма головного мозга – это расширение кровеносного сосуда в головном мозге, которое обычно не вызывает симптомов. Однако при разрыве она приводит к кровоизлиянию в мозг и таким симптомам, как внезапная сильная головная боль, тошнота, рвота, сонливость или спутанность сознания. Кроме того, аневризма головного мозга может вызывать ригидность или боль в шее, и даже боль в пояснице при наклоне головы.
Что делать: Необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи для обследования и выявления разрыва аневризмы, так как это состояние опасно для жизни.
10. Стресс и тревога
Стресс и тревога могут вызывать напряжение и боль в шее, поскольку организм реагирует на беспокойство повышением мышечной ригидности. Этот тип боли очень распространен у людей, находящихся под постоянным давлением и/или беспокойством.
Что делать: Рекомендуется заниматься деятельностью, помогающей расслабить тело, такой как ходьба, дыхательные упражнения, йога или медитация.
11. Сколиоз или плохая осанка
Искривление позвоночника или плохая осанка могут вызывать боль и скованность в шее, поскольку мышцы работают интенсивнее, чтобы компенсировать изгиб позвоночника.
Что делать: Рекомендуется выполнять упражнения на растяжку и коррекцию осанки под наблюдением физиотерапевта и/или ортопеда. В некоторых случаях может быть показано использование ортопедических приспособлений, а если боль не проходит – хирургическое вмешательство.
12. Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Нарушение функции челюсти может вызывать боль, распространяющуюся от лица к шее и плечам. Часто ощущается боль при сильном сжатии зубов или неправильном жевании.
Что делать: Стоматолог и/или физиотерапевт могут порекомендовать упражнения, помогающие расслабить мышцы челюсти и шеи.
13. Фибромиалгия
Фибромиалгия – это заболевание, характеризующееся болью и повышенной чувствительностью по всему телу, особенно в области шеи. Это изменение может затруднять движения и вызывать ощущение усталости.
Что делать: Легкие физические упражнения, такие как ходьба или плавание, и физиотерапия могут помочь облегчить боль. В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение для облегчения симптомов.
14. Мигрень и головная боль напряжения
Мигрень и головная боль напряжения могут вызывать ощущение скованности и боли в шее, которая может сопровождаться чувствительностью головы и плеч.
Что делать: Лечение мигрени должно проводиться под наблюдением врача, однако физическая активность, физиотерапия и методы релаксации помогают снять мышечное напряжение.
15. Воспалительные заболевания
Некоторые воспалительные заболевания, такие как спондилит, волчанка или воспаление дисков позвоночника, могут вызывать постоянную боль в шее из-за воспаления суставов.
Что делать: Лечение должно проводиться под наблюдением ревматолога и может включать прием медикаментов для контроля воспаления, физиотерапию и легкие физические упражнения. Соблюдение правильного лечения помогает облегчить боль и предотвратить осложнения.
Когда следует обратиться к врачу
Следует проконсультироваться с ортопедом или терапевтом, если боль в шее сопровождается другими симптомами, такими как:
- Лихорадка;
- Головная боль;
- Скованность или уплотнение в шее;
- Покалывание или онемение в руках, кистях или в одной стороне тела;
- Слабость в ногах или руках;
- Затруднение глотания.
Кроме того, следует немедленно обратиться за медицинской помощью или в ближайшее отделение неотложной помощи в случае боли в шее после несчастных случаев или ударов, или если у человека наблюдаются тошнота, рвота, сонливость, усталость, слабость, спутанность сознания или потеря сознания.
