Домашние средства для лечения увеличенной простаты включают томатный сок, пальму сабаль (со пальметто), крапиву и тыквенные семечки. Эти компоненты обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление предстательной железы и могут способствовать профилактике рака.
Увеличенная простата — это распространенное состояние у мужчин старше 50 лет, которое может вызывать такие симптомы, как затрудненное мочеиспускание, слабый напор мочи, подтекание мочи в конце акта мочеиспускания и ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.
Важно отметить, что эти домашние средства не заменяют лечение, назначенное урологом, и могут использоваться только как дополнение к рекомендованной врачом терапии.
Основные домашние средства
Ниже представлены основные домашние средства для быстрого снятия воспаления простаты:
1. Экстракт пальмы сабаль (Saw Palmetto)
Эффективным домашним средством при увеличенной простате является экстракт пальмы сабаль. Это лекарственное растение обладает антиэстрогенными свойствами, которые помогают бороться с доброкачественной гиперплазией предстательной железы — одной из основных причин ее увеличения.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка порошкообразного экстракта пальмы сабаль;
- 1 стакан воды.
Способ приготовления
Для приготовления этого натурального средства необходимо растворить 1 чайную ложку порошка пальмы сабаль в стакане воды и принимать 2 раза в день.
Пальму сабаль также можно принимать в капсулах, что более удобно и практично. Рекомендуется принимать 1 капсулу по 160 мг дважды в день, после завтрака и ужина, или согласно указаниям врача.
Добавка противопоказана людям с нарушениями свертываемости крови (например, гемофилией), заболеваниями печени (например, печеночной недостаточностью) или проблемами поджелудочной железы (например, панкреатитом).
Кроме того, ее не следует употреблять людям, принимающим антикоагулянты (например, варфарин, ацетилсалициловую кислоту или клопидогрел), а также тем, кто использует лекарственные растения или добавки, влияющие на свертываемость крови (такие как имбирь, гинкго билоба, женьшень, куркума, гвоздика или витамин Е).
2. Томатный сок
Для поддержания здоровья простаты полезно употреблять томатный сок. Помимо витамина С, фолиевой кислоты, железа и других минералов, томаты богаты ликопином, который помогает бороться с воспалением предстательной железы, что делает томат функциональным продуктом.
Ингредиенты
- 2-3 спелых томата;
- 250 мл воды.
Способ приготовления
Для приготовления томатного сока следует пропустить томаты через соковыжималку или взбить в блендере с примерно 250 мл воды и выпивать по 1 стакану в день.
Этот томатный сок является хорошим вариантом для мужчин с семейным анамнезом заболеваний простаты и должен рассматриваться как ежедневная пищевая добавка к основному медицинскому лечению.
Поэтому томаты также можно чаще включать в ежедневный рацион для поддержания здоровья простаты.
3. Капсулы крапивы
Крапива — отличное растение для борьбы с увеличенной простатой, поскольку она содержит флавоноиды — биоактивные соединения, которые снижают активность ферментов, ответственных за воспаление железы, а также регулируют уровень тестостерона.
Кроме того, крапива способствует уменьшению размера простаты и облегчению симптомов, особенно затрудненного мочеиспускания.
Как принимать: для лечения воспаления простаты рекомендуется принимать 120 мг капсул корня крапивы 3 раза в день после еды или по рекомендации врача.
Помимо капсул, это растение можно употреблять в виде чая, который готовится путем добавления 1 столовой ложки сухих листьев крапивы в 1 чашку кипятка. Напиток должен настояться в течение 10 минут, затем его следует процедить и пить теплым.
Использование крапивы противопоказано людям с сердечными заболеваниями и почечной недостаточностью.
4. Тыквенные семечки
Тыквенные семечки — еще одно из популярных домашних средств для лечения проблем с простатой, так как они содержат противовоспалительные и антиоксидантные вещества, которые не только лечат воспаление железы, но и могут предотвращать развитие рака.
Как употреблять: для получения этих преимуществ следует съедать по 10 граммов тыквенных семечек каждый день, добавляя их, например, в салаты, йогурты или хлопья.
Также можно использовать масло тыквенных семечек при приготовлении пищи, рекомендуется употреблять 2 столовые ложки в день.
5. Куркума
Куркума (Curcuma longa) — это растение, обладающее противовоспалительными, антиоксидантными и антипролиферативными свойствами. Эти свойства полезны для лечения воспаления простаты и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
Куркумин, основной компонент куркумы, помогает уменьшить воспаление простаты, что может облегчить симптомы этих состояний.
Как употреблять: куркуму можно употреблять в различных формах, например, в виде порошка или капсул.
Порошок куркумы можно использовать для приготовления чая: добавьте 1 чайную ложку порошка в 150 мл кипяченой воды и дайте настояться 10-15 минут. Можно выпивать до 3 чашек такого чая в день.
В случае куркумы в капсулах рекомендуется принимать 2 капсулы по 120 мг каждые 12 часов.
6. Слива африканская (Prunus africana)
Слива африканская (Pygeum africanum) — это экстракт коры дерева, который может использоваться благодаря своим противовоспалительным свойствам, помогая уменьшить воспаление простаты.
Этот экстракт содержит такие соединения, как фитостеролы, которые регулируют клеточный рост и воспаление, что делает его полезным как для лечения, так и для профилактики простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
Как употреблять: для снятия воспаления простаты рекомендуется принимать 100 мг в день, разделенные на две дозы по 50 мг. Рекомендуется принимать с водой и, предпочтительно, после еды для лучшего усвоения.
7. Выдержанный чёрный чеснок
Экстракт выдержанного чёрного чеснока содержит биоактивные соединения, такие как S-аллилцистеин и фенольные соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Эти соединения могут помочь уменьшить окислительный стресс и воспаление, связанные с такими состояниями, как простатит и доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
Кроме того, некоторые исследования предполагают, что выдержанный чёрный чеснок может защищать от прогрессирования рака простаты. Однако для подтверждения этого потенциального преимущества необходимы дополнительные исследования.
Как употреблять: чёрный чеснок можно употреблять в натуральном виде, измельчённым или добавлять в различные блюда. Он также продаётся в виде добавок, таких как капсулы, порошки или жидкие экстракты.
Рекомендуемая доза составляет от 2 до 4 граммов выдержанного чёрного чеснока в день в его натуральной форме или эквивалентное количество в других формах.
Каким должно быть питание
Помимо перечисленных средств, некоторые продукты также могут помочь в лечении воспаления простаты и профилактике рака, например, томаты, бразильский орех и куркума.
