На 31-й неделе беременности, что соответствует концу 7-го месяца, вес ребенка составляет около 1,8 кг, а рост – приблизительно 39,4 см.
Развитие малыша на этой неделе характеризуется более развитыми легкими, способными к лучшим газообменным процессам, хотя полное созревание легких происходит к концу беременности. Почки ребенка производят все больше мочи, которая выводится в амниотическую жидкость.
В этот период женщина может продолжать ощущать схватки Брэкстона-Хикса, а также возможна частая потребность в мочеиспускании или боли в спине.
Развитие малыша
На 31-й неделе беременности основные достижения в развитии малыша:
- Веки остаются открытыми дольше, и на УЗИ можно увидеть моргание ребенка, хотя оно еще очень медленное – примерно 6-15 морганий в час.
- Радужная оболочка глаза ребенка уже способна сужаться и расширяться.
- Альвеолы легких находятся на финальной стадии созревания, сформирована поверхность контакта с легочными кровеносными сосудами, что практически завершает способность легких к газообмену.
- Легкие продолжают вырабатывать сурфактант – вещество, предотвращающее слипание стенок альвеол и облегчающее дыхание.
- Кожа становится более розовой и гладкой, лицо ребенка начинает приобретать округлость за счет накопления подкожного жира.
- Первородная смазка (верникс казеоза) продолжает образовываться, выполняя защитные функции: предотвращает инфекции, регулирует температуру тела, увлажняет и защищает кожу от амниотической жидкости, а также облегчает прохождение ребенка через родовые пути.
- Мочевыделительная система ребенка работает все активнее, почки способны фильтровать кровь и выводить отходы с мочой в амниотическую жидкость.
На этом этапе беременности состав мочи очень схож с амниотической жидкостью, но немного более концентрированный, так как основная часть амниотической жидкости на данной стадии – это моча, и лишь малая часть приходится на мембраны амниотической полости.
На этой неделе ребенок может все еще находиться в тазовом предлежании – это нормально, некоторые дети переворачиваются вниз головой позже, а некоторые делают это уже во время родов. Существуют упражнения, которые могут помочь ребенку принять головное предлежание.
Рост и вес ребенка
Рост ребенка на 31-й неделе беременности составляет около 39,4 см (от головы до пят) и примерно 28,3 см (от головы до копчика). По размеру он сопоставим с кокосом.
Вес ребенка на этой неделе составляет примерно 1,6-1,8 кг.
Изменения в теле женщины
На 31-й неделе беременности грудь готовится к будущему кормлению. Из сосков может выделяться кремообразное желтоватое вещество – молозиво. Это первое молоко, богатое белками, питательными веществами и антителами, необходимое для питания ребенка и защиты от инфекций после рождения.
На этом сроке женщина может продолжать ощущать схватки Брэкстона-Хикса – легкие, тренировочные схватки, подготавливающие матку и тазовые ткани к родам. Кроме того, могут появиться такие симптомы, как частая потребность в мочеиспускании или боли в спине.
Рекомендации на 31-й неделе
На 31-й неделе беременности важно соблюдать некоторые рекомендации для облегчения возможных дискомфортных состояний:
- Схватки Брэкстона-Хикса: физическая активность или рекомендуемые врачом упражнения помогают снять дискомфорт. Однако, если схватки сильные, частые или сопровождаются другими симптомами, такими как боль в спине, вагинальное кровотечение или подтекание вод, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть начало родов.
- Частое мочеиспускание: не стоит терпеть позывы к мочеиспусканию, так как задержка мочи может увеличить риск инфекций мочевыводящих путей.
- Боли в спине: избегайте длительного стояния, не скрещивайте ноги сидя. Использование поддерживающего бандажа для живота и спины может помочь облегчить боль. Также важны упражнения для растяжения и укрепления мышц спины и таза, например, йога или пилатес.
Очень важно следовать всем медицинским рекомендациям во время беременности: придерживаться здорового и питательного рациона, включающего свежие фрукты, овощи и зелень, а также заниматься физической активностью для контроля набора веса.
Необходимо регулярно посещать врача, принимать фолиевую кислоту и другие назначенные добавки, а также избегать самолечения.
