Опухшие пальцы могут быть вызваны различными причинами, такими как повышенный уровень мочевой кислоты, плохое кровообращение, артрит, избыточное потребление соли или интенсивные физические нагрузки.
В зависимости от причины опухания пальцев, человек также может испытывать боль и скованность в суставах, лихорадку, онемение и покалывание в этой области.
При появлении опухших пальцев, особенно если это сопровождается усталостью и/или затрудненным дыханием, важно обратиться к терапевту, чтобы он назначил подходящее лечение, которое может включать прием медикаментов, физиотерапию или хирургическое вмешательство.
13 причин опухания пальцев
Основные причины опухания пальцев включают:
1. Повышенный уровень мочевой кислоты
Опухшие пальцы — один из возможных симптомов повышенного уровня мочевой кислоты, или гиперурикемии. Это состояние возникает из-за нарушений в работе почек, сахарного диабета или чрезмерного употребления продуктов, богатых пуринами (таких как красное мясо и морепродукты), а также алкогольных напитков.
Что делать: Для лечения этого состояния врач может порекомендовать такие препараты, как аллопуринол, колхицин и пробенецид, которые помогают снизить выработку мочевой кислоты или способствуют её выведению.
Также рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием белка, таких как красное мясо, печень, моллюски, некоторые виды рыбы и алкогольные напитки, особенно пиво.
2. Плохое кровообращение
Плохое кровообращение — наиболее частая причина опухания пальцев. Оно возникает из-за проблем в кровеносной системе, которые приводят к снижению поступления крови, питательных веществ и кислорода к тканям тела.
Что делать: Это состояние можно лечить простыми мерами, такими как поднятие ног, ношение компрессионных чулок, лимфодренажный массаж, употребление достаточного количества воды и не менее 150 минут физической активности в неделю.
В случаях заболеваний, таких как диабет, атеросклероз или высокое кровяное давление, врач может порекомендовать прием диуретиков, антиагрегантов и антикоагулянтов.
3. Артрит
Артрит — это воспаление суставов, которое вызывает отек пальцев рук, боль и скованность в суставах, затруднение движений и покраснение кожи.
Симптомы артрита могут появиться у любого человека, но чаще встречаются у людей старше 40 лет и с избыточным весом.
Что делать: Необходимо обратиться к ревматологу для назначения наиболее подходящего лечения, которое может включать использование противовоспалительных препаратов, физиотерапию или хирургическое вмешательство.
Важно также придерживаться противовоспалительной диеты, включающей, например, красные или цитрусовые фрукты, рыбу, орехи и зеленый чай.
4. Высокие температуры
В условиях высоких температур, например, летом, пальцы могут опухать. Это происходит потому, что повышенная температура вызывает расширение кровеносных сосудов, увеличивая приток крови к этим областям и, как следствие, вызывая отек.
Что делать: Поднятие рук с открыванием и закрыванием ладоней для облегчения оттока крови к сердцу, массаж пальцев или лимфодренаж — это меры, которые помогают уменьшить отек пальцев.
Также рекомендуется поддерживать адекватное потребление жидкости в течение дня и придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, чтобы избежать задержки жидкости и отеков пальцев.
5. Чрезмерное потребление соли
Избыток соли в рационе может привести к опуханию пальцев. Это происходит потому, что соль содержит много натрия — минерала, который задерживает воду, и при его избытке в организме увеличивается задержка жидкости.
Что делать: Для лечения задержки жидкости врач может назначить диуретики, такие как гидрохлоротиазид, фуросемид и альдактон.
Кроме того, сокращение потребления соли, регулярные физические упражнения и употребление мочегонных чаев также являются простыми мерами, которые помогают уменьшить задержку жидкости.
6. Физическая активность
Физическая активность вызывает увеличение кровотока от конечностей к сердцу, легким и мышцам.
Это приводит к уменьшению кровотока к конечностям, вызывая расширение кровеносных сосудов и, как следствие, отек пальцев.
Что делать: Выполнение круговых движений руками вперед и назад во время физической активности помогает стимулировать кровообращение и предотвратить отек пальцев.
Кроме того, поднятие рук выше уровня сердца во время упражнений также помогает предотвратить отек пальцев и кистей.
7. Синдром запястного канала
Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв, проходящий через центр кисти, сдавливается, вызывая отек и боль в пальцах руки, онемение, покалывание и ощущение жжения.
Что делать: Можно использовать фиксатор запястья для его иммобилизации, что помогает облегчить боль и отек в кисти и пальцах.
Кроме того, следует проконсультироваться с ортопедом, который может назначить такие препараты, как ибупрофен или парацетамол, инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство.
8. Гормональные изменения
Гормональные изменения, особенно уровня эстрогена и прогестерона, которые происходят во время менструального цикла, ПМС или беременности, могут вызывать отек пальцев из-за задержки жидкости.
Гормональные изменения также могут вызывать другие симптомы, такие как перепады настроения и головные боли, особенно при ПМС.
Что делать: Можно делать массаж или лимфодренаж пальцев, чтобы помочь уменьшить отек и предотвратить скопление жидкости.
Также рекомендуется поддерживать водный баланс организма и отдавать предпочтение мочегонным продуктам, таким как дыня и арбуз.
9. Сердечная недостаточность
Отек пальцев и кистей рук являются симптомами, которые могут возникать при сердечной недостаточности — состоянии, когда сердце не обладает достаточной силой для перекачивания крови, которая может скапливаться в руках, вызывая отек.
В этом случае отек пальцев сопровождается другими симптомами, такими как отек ног, чрезмерная усталость, одышка и ощущение давления в груди.
Что делать: Сердечная недостаточность должна лечиться вазодилататорами, диуретиками и бета-блокаторами, назначаемыми врачом.
Кроме того, следует придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься физическими упражнениями и изменить некоторые привычки, такие как отказ от курения, избегание употребления алкоголя и обеспечение полноценного сна.
10. Прием лекарств
Прием некоторых лекарств может вызывать отек пальцев, например, кортикостероидов, миноксидила или препаратов для лечения высокого кровяного давления, таких как каптоприл, эналаприл, лизиноприл, амлодипин, нимодипин.
Что делать: Рекомендуется проконсультироваться с врачом, который назначил один из этих препаратов, чтобы оценить дозировку или необходимость смены лекарства.
Другие простые меры, такие как поднятие рук, массаж или лимфодренаж, также помогают улучшить кровообращение и предотвратить отек кистей и пальцев.
11. Почечная недостаточность
Почечная недостаточность — это состояние, при котором почки плохо функционируют, что приводит к задержке жидкости и отеку пальцев.
Другие симптомы, которые могут появиться при почечной недостаточности, включают частую усталость, отек ног и ступней, зуд кожи и пенистую мочу.
Что делать: Почечная недостаточность должна лечиться нефрологом и может включать внутривенное введение растворов, применение диуретиков, антигипертензивных и гипогликемических препаратов.
В некоторых случаях врач также может порекомендовать трансплантацию почки или гемодиализ — процедуру, которая фильтрует кровь и удаляет избыток токсинов, минералов и жидкостей.
12. Подагра
Отек пальцев рук и ног может возникать при подагре — воспалительном заболевании, вызванном скоплением мочевой кислоты в суставах.
Кроме того, подагра может вызывать такие симптомы, как сильная боль, покраснение кожи, лихорадка и общее недомогание.
Что делать: Необходимо проконсультироваться с ревматологом для назначения наиболее подходящего лечения, которое может включать использование аллопуринола, пробенецида или колхицина, например, для снижения уровня мочевой кислоты и уменьшения боли и отека.
Кроме того, рекомендуется придерживаться диеты, помогающей регулировать уровень мочевой кислоты, отдавая предпочтение фруктам, овощам и бобовым, а также сокращая потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, рыба и морепродукты.
13. COVID-19
В некоторых случаях COVID-19 может вызывать отек пальцев рук и ног, зуд, волдыри, болезненные поражения и шероховатую кожу красноватого или фиолетового цвета — состояние, широко известное как «COVID-пальцы».
COVID-19 — это респираторная инфекция, вызванная коронавирусом SARS-CoV-2, которая передается при вдыхании капель слюны и респираторных выделений, а в некоторых случаях — при контакте с поверхностями, загрязненными инфицированным человеком.
Что делать: В легких случаях COVID-19 врач может назначить препараты для облегчения боли, лихорадки, головной боли и общего недомогания, такие как дипирон, а также антитела и противовирусный препарат ремдесивир.
В тяжелых случаях врач рекомендует госпитализацию с внутривенным введением лекарств и использованием кислорода.
