Домашние средства от изжоги, такие как имбирный чай, дынный сок или настой алтея, — отличные варианты для облегчения таких симптомов, как жжение в желудке, неприятный привкус во рту, тошнота или частая отрыжка.
Эти домашние средства содержат биоактивные соединения с противовоспалительными и антацидными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, кислотность и защитить слизистую оболочку желудка при изжоге.
Домашние средства являются хорошим вариантом для контроля приступов изжоги и могут использоваться в качестве дополнения к лечению, назначенному врачом.
Вот некоторые варианты домашних средств от изжоги:
1. Вода с пищевой содой
Вода с пищевой содой обладает ощелачивающим действием, быстро нейтрализуя кислоты в желудке, что делает ее хорошим домашним средством для облегчения изжоги.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка пищевой соды;
- 1 стакан (250 мл) фильтрованной или кипяченой воды.
Способ приготовления:
Смешайте ингредиенты и медленно выпейте эту смесь небольшими глотками.
Использование пищевой соды не должно превышать 3 чайных ложек в день и может применяться максимум в течение 2 недель для быстрого облегчения изжоги. Это связано с тем, что чрезмерное использование может вызвать рикошетное увеличение кислотности, когда желудок увеличивает выработку кислоты, почувствовав ее снижение, что может ухудшить дискомфорт от изжоги.
Противопоказания: Пероральное применение пищевой соды не рекомендуется детям до 2 лет, беременным или кормящим женщинам. Также противопоказано людям с низким уровнем кальция в крови, сниженной выработкой соляной кислоты в желудке, метаболическим или респираторным алкалозом.
2. Имбирный чай
Хорошим домашним средством от изжоги является имбирный чай, поскольку он содержит гингерол, шогаол и зингерон — вещества с противовоспалительным и противорвотным действием.
Ингредиенты:
- 2–3 см свежего тертого имбиря;
- 200 мл воды.
Способ приготовления:
Поместите имбирь и воду в кастрюлю и доведите до кипения, варите 8–10 минут. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и, когда остынет, процедите и сразу выпейте. Рекомендуется пить не более 3 чашек этого чая в день.
Противопоказания: Этот чай не рекомендуется детям до 6 лет, людям с желчнокаменной болезнью, язвой желудка, нарушениями кровообращения или принимающим антикоагулянты. Хотя имбирь считается безопасным во время беременности, его использование должно быть согласовано с врачом.
3. Чай из эспиньейра-санта (Падуб остролистный)
Чай из эспиньейра-санта — отличное домашнее средство от изжоги, так как он защищает слизистую оболочку желудка, снижает выработку кислоты в желудке и улучшает пищеварение.
Ингредиенты:
- 1 чашка воды;
- 1 чайная ложка эспиньейра-санта (травы).
Способ приготовления:
Вскипятите воду, затем выключите огонь и добавьте эспиньейра-санта. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Процедите и пейте без подсластителей, до 4 чашек в день, через два часа после обеда и вечером, в течение до 12 месяцев.
Противопоказания: Чай из эспиньейра-санта не следует употреблять беременным или кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.
4. Фенхелевый чай
Фенхелевый чай содержит анетол, эстрагол и камфору, которые обладают спазмолитическим, противовоспалительным, болеутоляющим и пищеварительным действием. Таким образом, фенхелевый чай снимает воспаление желудка и способствует его опорожнению, являясь отличным домашним средством от изжоги.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка сухих семян фенхеля;
- 1 чашка кипятка.
Способ приготовления:
Добавьте семена фенхеля в чашку с кипятком. Накройте и дайте настояться 10–15 минут. Процедите и пейте по 2–3 чашки в день за 20 минут до еды.
Противопоказания: Фенхелевый чай не следует употреблять беременным женщинам, людям с судорожными состояниями в анамнезе, гиперэстрогенией или женщинам с чрезмерным менструальным кровотечением.
5. Ромашковый чай
Ромашковый чай обладает пищеварительным и противовоспалительным действием, помогая облегчить проблемы с желудком. Таким образом, ромашковый чай — хорошее домашнее средство от изжоги, тошноты и плохого пищеварения.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка (4 г) сушеных цветов ромашки;
- 1 чашка (240 мл) кипятка.
Способ приготовления:
Добавьте сушеные цветы ромашки в чашку с кипятком, накройте, дайте настояться 5–10 минут и процедите перед употреблением. Можно пить до 4 чашек этого чая в день.
Противопоказания: Ромашковый чай не рекомендуется младенцам до 6 месяцев и людям с аллергией на ромашку и растения того же семейства, такие как маргаритки, амброзия и хризантемы. Чай из аптечной ромашки (Matricaria recutita) можно использовать во время беременности и кормления грудью. Однако чая из римской ромашки следует избегать, так как нет исследований, подтверждающих безопасность использования этого вида растения во время беременности и кормления грудью.
6. Сок алоэ вера
Алоэ вера обладает противовоспалительным и успокаивающим действием, помогая уменьшить симптомы изжоги и жжения в желудке. Для достижения этого эффекта следует использовать водянистую мякоть листа, то есть внутреннюю часть.
Ингредиенты:
- 100 г мякоти листа алоэ вера;
- 1 литр фильтрованной или кипяченой воды;
- Мед для подслащивания, если необходимо.
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Выпивайте не более 3 стаканов (по 100 мл) этого сока в день.
Противопоказания: Сок алоэ вера не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Кроме того, прием алоэ вера противопоказан детям до 12 лет, людям с диареей, проблемами с печенью, кишечной непроходимостью или стенозом, атонией, аппендицитом, болезнью Крона, язвенным колитом, необъяснимыми болями в животе или тяжелым обезвоживанием.
7. Чай из солодки
Чай из солодки содержит глицирризин и карбоксинолон — вещества, которые помогают снизить кислотность желудка, а также защищают его слизистую оболочку. Поэтому этот чай может быть очень полезен в качестве домашнего средства от изжоги, язвы желудка и для облегчения жжения в желудке.
Ингредиенты:
- 5 граммов корня солодки;
- 500 мл воды.
Способ приготовления:
Поместите корень солодки и воду в кастрюлю и доведите до кипения, варите 10–15 минут. Затем дайте остыть, процедите и пейте до 2 чашек в день.
Противопоказания: Чай из солодки не следует употреблять беременным или кормящим женщинам, а также детям до 18 лет. Его использование противопоказано людям с высоким кровяным давлением, сердечными проблемами, заболеваниями почек и печени, а также низким уровнем калия в крови.
8. Картофельный сок
Картофельный сок — хорошее домашнее средство от изжоги, так как он нейтрализует кислотность желудка, подобно антацидным препаратам.
Ингредиенты:
- 1 сырой картофель;
- От 100 до 200 мл фильтрованной или кипяченой воды.
Способ приготовления:
Очистите картофель и измельчите его в кухонном комбайне или блендере. Добавьте немного воды, чтобы сок стал более жидким и его было легче пить. Затем процедите и выпейте картофельный сок без подслащивания. Этот сок можно употреблять 1 раз в день, желательно за 30 минут до завтрака.
9. Салатный чай
Салатный чай — еще один хороший вариант домашнего средства от изжоги, так как он богат ферментами, которые помогают уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка, а также обладает успокаивающим действием, снижая дискомфорт от изжоги.
Ингредиенты:
- 3 чистых и нарезанных листа салата;
- 1 чашка воды.
Способ приготовления:
Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Выключите огонь, добавьте листья салата, накройте крышкой и дайте настояться 3 минуты. Затем процедите и выпейте чай еще теплым.
10. Настой алтея
Настой алтея обладает противовоспалительным, смягчающим, успокаивающим и защитным действием для желудка, что делает его еще одним отличным домашним средством от изжоги.
Ингредиенты:
- 200 мл кипятка;
- 2–5 г сухого корня или листьев алтея.
Способ приготовления:
Добавьте корень алтея в чашку с кипятком, накройте и дайте настояться 10 минут. Процедите и сразу выпейте, до 2 чашек в день.
Противопоказания: Чай из алтея противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также детям.
11. Банановый сок с медом
Банановый сок с медом — хорошее домашнее средство от изжоги, так как банан богат флавоноидами, особенно лейкоцианидином, который увеличивает толщину слизистой оболочки пищеварительного тракта и нейтрализует кислотность желудка. Мед же содержит пищеварительные ферменты, такие как диастаза, амилаза, инвертаза и протеаза, которые облегчают переваривание пищи, уменьшая дискомфорт от изжоги.
Ингредиенты:
- 1 средний спелый банан;
- 250 мл фильтрованной или кипяченой воды;
- 1 столовая ложка меда.
Способ приготовления:
Взбейте ингредиенты в блендере и сразу выпейте. Пейте сок 1 раз в день или при появлении симптомов изжоги.
Противопоказания: Из-за содержания меда этот сок не следует употреблять детям до одного года, людям с аллергией на мед, пыльцу или другие продукты пчеловодства, а также при непереносимости фруктозы.
12. Дынный сок
Этот сок — хорошее домашнее средство от изжоги, потому что дыня — это фрукт с низкой кислотностью и богатый магнием, что помогает снизить кислотность желудка и уменьшить ощущение жжения.
Ингредиенты:
- 2 ломтика дыни;
- 1/2 чашки фильтрованной или кипяченой воды.
Способ приготовления:
Взбейте дыню и воду в блендере до получения однородной смеси. Пейте сок 2 раза в день или при появлении симптомов изжоги.
13. Яблочный уксус
Несмотря на то, что яблочный уксус богат кислотами, считается, что он может помочь регулировать выработку кислоты в желудке, облегчая симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, такие как изжога и ощущение тяжести в желудке. Это происходит потому, что кислоты, присутствующие в яблочном уксусе, могут корректировать чрезмерную кислотность желудка, помогая контролировать уровень pH.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка яблочного уксуса;
- 1 стакан воды.
Способ приготовления:
Добавьте яблочный уксус в стакан воды и перемешайте. Пейте до или после еды. Важно сразу же прополоскать рот водой после употребления раствора яблочного уксуса, чтобы предотвратить разрушение зубной эмали, и почистить зубы через 30 минут после этого.
Противопоказания: Яблочный уксус не следует употреблять людям, проходящим лечение дигоксином или диуретиками, такими как фуросемид или гидрохлоротиазид. Также яблочный уксус не следует употреблять одновременно с другими травами, такими как хвощ, солодка, ландыш и слабительные травы.
