Некоторые домашние средства, которые помогают при лечении гастроэзофагеального рефлюкса, включают ромашковый чай, сок алоэ вера, чай из солодки, картофельный сок и фенхелевый чай.
Эти народные средства облегчают симптомы рефлюкса благодаря своим противовоспалительным, пищеварительным и антацидным свойствам. Однако они не должны заменять медицинские рекомендации; их следует использовать как дополнение к лечению, назначенному врачом.
Гастроэзофагеальный рефлюкс возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод, вызывая воспаление и такие симптомы, как изжога, жжение и ощущение кома в горле.
Домашние средства от гастроэзофагеального рефлюкса
Вот некоторые натуральные домашние средства, которые помогают в лечении рефлюкса:
1. Ромашковый чай
Ромашковый чай эффективен против рефлюкса благодаря своим пищеварительным и противовоспалительным свойствам. Он помогает контролировать выработку желудочной кислоты, облегчая такие симптомы, как плохое пищеварение, изжога и тошнота.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка сушеных цветков ромашки;
- 1 чашка воды.
Способ приготовления:
Вскипятите воду в кастрюле, затем снимите с огня и добавьте цветки ромашки. Накройте кастрюлю и дайте настояться 5 минут. Процедите и пейте до 4 чашек этого чая в день.
Меры предосторожности: Этот чай не рекомендуется людям с аллергией на ромашку и растения того же семейства, такие как маргаритки, амброзия и хризантемы. Также не подходит для младенцев младше 6 месяцев.
Чай из обычной ромашки (Matricaria recutita) можно употреблять во время беременности и грудного вскармливания. Однако чая из римской ромашки следует избегать, так как исследований, подтверждающих его безопасность в этих условиях, пока нет.
2. Чай из эспинейра-санта
Эспинейра-санта — растение, богатое эпигаллокатехином и арабиногалактаном, биоактивными соединениями, обладающими противовоспалительным и гастропротекторным действием. Таким образом, чай из эспинейра-санта помогает бороться с симптомами рефлюкса, такими как плохое пищеварение и изжога.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка сухих листьев эспинейра-санта;
- 1 чашка воды.
Способ приготовления:
Вскипятите воду в кастрюле или чайнике. Сняв с огня, налейте воду в чашку и добавьте листья эспинейра-санта. Накройте чашку и дайте настояться 5–10 минут. Процедите и пейте до 3 чашек этого чая в день, за 30 минут до еды.
Меры предосторожности: Этот чай не следует употреблять во время беременности, так как он может вызвать сокращения матки и аборт. Также его не следует использовать кормящим женщинам, поскольку он может уменьшить количество грудного молока.
Кроме того, этот чай следует избегать детям младше 12 лет или людям с известной аллергией на эспинейра-санта.
3. Картофельный сок
Картофельный сок нейтрализует кислотность желудка и рекомендуется для облегчения симптомов рефлюкса, таких как изжога, жжение и ощущение кома в горле.
Ингредиенты:
- 1 сырой картофель;
- 200 мл воды.
Способ приготовления:
Очистите картофель и поместите его в блендер или кухонный комбайн, затем измельчите. Добавьте воду и хорошо перемешайте. Затем процедите и пейте сок без подсластителей. Этот сок можно употреблять 1 раз в день, желательно за 30 минут до любого приема пищи.
Меры предосторожности: Картофель может повышать уровень глюкозы в крови, особенно у людей с диабетом. Поэтому этот сок следует употреблять с умеренностью людям с диабетом.
4. Имбирный чай
Имбирный чай, употребляемый в небольших количествах, помогает бороться с симптомами рефлюкса, так как обладает противорвотными и противовоспалительными свойствами. Он предотвращает обратный заброс желудочной кислоты в пищевод и облегчает такие симптомы, как тошнота и плохое пищеварение.
Ингредиенты:
- 2-3 см свежего тертого имбиря;
- 1 чашка воды.
Способ приготовления:
Поместите ингредиенты в кастрюлю и кипятите около 8–10 минут. Выключите огонь, накройте кастрюлю и, когда чай станет теплым, процедите и сразу выпейте. Можно пить 1 чашку в день.
Меры предосторожности: Этот чай противопоказан детям младше 6 лет, людям с камнями в желчном пузыре, раздражением желудка или высоким кровяным давлением. Также его не следует употреблять людям с геморрагическими заболеваниями или тем, кто принимает антикоагулянты.
Беременные женщины или люди, принимающие лекарства для контроля высокого кровяного давления или диабета, должны употреблять имбирный чай только под наблюдением врача.
5. Пищевая сода
Пищевая сода обладает антацидным эффектом, нейтрализуя желудочную кислоту и временно облегчая симптомы рефлюкса, такие как дискомфорт, плохое пищеварение, изжога или жжение.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка порошка пищевой соды;
- 250 мл фильтрованной или кипяченой воды.
Способ приготовления:
Хорошо растворите пищевую соду в воде с помощью ложки и сразу выпейте. Можно пить до 3 стаканов этой смеси соды и воды в день в течение не более 2 недель, так как чрезмерное употребление может усугубить симптомы изжоги и жжения в желудке.
Меры предосторожности: Прием пищевой соды не рекомендуется людям с алкалозом или гипокальциемией, детям младше 2 лет, людям с аллергией на это вещество, а также беременным или кормящим женщинам.
6. Чай из солодки
Солодка — лекарственное растение, содержащее карбеноксолон, вещество, широко используемое при лечении язв желудка, поскольку оно способствует защите слизистой оболочки желудка.
Ингредиенты:
- 5 г корня солодки;
- 500 мл воды.
Способ приготовления:
В кастрюлю положите корень солодки и воду, доведите до кипения и варите 10 минут. Дайте остыть, процедите и пейте до 2 чашек этого чая в день.
Меры предосторожности: Этот чай противопоказан людям с высоким кровяным давлением, сердечными проблемами, заболеваниями почек и низким уровнем калия в крови. Кроме того, чая из солодки следует избегать во время беременности и грудного вскармливания.
7. Сок алоэ вера
Сок алоэ вера обладает пищеварительными и противовоспалительными свойствами, которые стимулируют пищеварение и нейтрализуют кислоты желудка, помогая в лечении рефлюкса и гастрита.
Ингредиенты:
- 1 лист алоэ вера;
- 1 литр фильтрованной или кипяченой воды.
Способ приготовления:
Хорошо вымойте и высушите лист алоэ. Затем отрежьте основание листа и дайте растению постоять вертикально, чтобы стек латекс — желтая и токсичная часть, присутствующая в листе.
Обрежьте боковые части листа по длине. Аккуратно поднимите кожуру с одной стороны, чтобы избежать загрязнения геля латексом, который все еще может содержаться в растении. Для извлечения геля из листа можно использовать неострый предмет, например ложку, выбрасывая любые зеленые или желтые части, присутствующие в геле. Затем взбейте гель алоэ в блендере в пропорции 100 г геля на 1 литр воды. Пейте до 3 стаканов этого сока в день.
Меры предосторожности: Этот сок противопоказан детям, беременным или кормящим женщинам. Также он не рекомендуется людям с воспалениями матки или яичников, геморроем, анальными трещинами, камнями в мочевом пузыре, почечной недостаточностью, аппендицитом, простатитом, циститом, дизентерией или нефритом.
8. Фенхелевый чай
Фенхелевый чай помогает облегчить симптомы рефлюкса и гастрита, так как содержит яблочную кислоту — ароматическое соединение с мощным антацидным, противовоспалительным и пищеварительным действием. Оно снижает кислотность, улучшает пищеварение и борется с тошнотой и плохим пищеварением.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка сухих семян фенхеля;
- 1 чашка воды.
Способ приготовления:
Разомните или измельчите семена фенхеля. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Выключив огонь, добавьте семена фенхеля, накройте кастрюлю и дайте настояться 10 минут. Процедите напиток и пейте до 3 чашек этого чая в день в течение не более 2 недель подряд.
Меры предосторожности: Этот чай не рекомендуется детям младше 12 лет или людям с аллергией на анис или соединение анетол. Также этот чай противопоказан беременным или кормящим женщинам, людям с гиперэстрогенизмом, женщинам с раком молочной железы, проходящим гормонозаместительную терапию, или людям, принимающим антикоагулянты.
Другие советы по лечению рефлюкса
Вот другие важные советы по лечению рефлюкса:
- Избегать пить жидкости во время еды;
- Тщательно и медленно пережевывать пищу;
- Носить свободную одежду, не сдавливающую талию;
- Принимать пищу небольшими порциями, особенно на ужин;
- Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна;
- Избегать жидких блюд на ужин, таких как супы или бульоны.
Кроме того, рекомендуется спать под углом 45 градусов, подложив подушку или подняв изголовье кровати, так как это помогает уменьшить рефлюкс ночью.
