Подросткам для оптимального здоровья и развития необходимо от восьми до десяти часов сна каждую ночь. Однако недавнее национальное исследование, проведенное среди учащихся старших классов по всей территории США, показывает, что значительное большинство подростков постоянно не соблюдают эту рекомендованную продолжительность сна.
Все больше американских подростков недосыпают
